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ㅎ이번 다이어트 도전때 구매했던
대추 방울 토마토.

쪼매 못난이처럼 꼬리가 길게 나와서
맛을 걱정했는데 정말 맛있었어요.


다요트에 좋다니 구매하긴 했지만
대추 방울 토마토가
구체적으로 어떻게 좋은지???
칼로리와 효능을 알아봤어요.


대추 방울 토마토 칼로리:
100g(약 8개)에 16kcal
저 그릇에 있는 대추방울토마토
칼로리는 약 50kcal.
정말 칼로리가 적네요.

대추 방울 토마토 효능:
식이섬유와 수분이 많아 포만감을 주어
다이어트에도 좋고 변비에도 좋음.
비타민 B와 비타민C가 풍부해
혈액순환,피부미용에 좋음.
항암물질도 있어 항암효과도 있고
활성산소도 억제하여 고혈압 예방,
노화방지,골다공증 예방에도 좋음.


와~어마무시한 효능을 갖고 있는
대추 방울 토마토입니다.
다이어트를 떠나서 건강을 위해 챙겨먹어야겠어요.
Posted by 미니구르미

댓글을 달아 주세요

  1. aucalme  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 2018.06.02 18:01 신고

    저도 방울토마토 애용하고 있어요 ! 맛도 좋고 다이어트에도 좋고요 !

  2. 둘세  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 2018.06.03 01:24 신고

    ㅎㅎㅎ완전 좋아해요. 먹고싶네요~^^

  3. 가띠  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 2018.06.03 12:47 신고

    방울 토마토 정말 좋아해요^^
    맛있고 이쁘기도 하고ㅎ

  4. 사랑해海  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 2018.06.03 14:35 신고

    효능이 어마무시하네요~
    밀크커피한잔도 50칼로리라고 하던데ㅠ
    갈아타야겠어요^^